{"id":22270,"date":"2021-04-01T08:00:00","date_gmt":"2021-04-01T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/?p=22270"},"modified":"2026-03-19T10:11:19","modified_gmt":"2026-03-19T09:11:19","slug":"ewiger-speiseplan-fuer-familien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/ewiger-speiseplan-fuer-familien\/","title":{"rendered":"Ewiger Speiseplan f\u00fcr Familien + Vorlagen ausdrucken"},"content":{"rendered":"\n<p>Mit dem <strong>ewigen Speiseplan<\/strong> sparen wir als Familie viel Zeit und Nerven. Feste Tagen f\u00fcr verschiedene Rezept-Kategorien und wiederkehrenden Gerichten sorgen daf\u00fcr, dass ich die Planung nur noch einmal im Monat mache - in k\u00fcrzester Zeit. Die Kinder d\u00fcrfen und sollen nat\u00fcrlich mitmachen, wir teilen also die Verantwortung f\u00fcr den Essensplan. Hier bekommst du zudem <strong>Speiseplan-Vorlagen zum Download<\/strong> und Platz f\u00fcr eigene Ideen!<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Dieser Beitrag enth\u00e4lt Werbelinks, die ich mit einem * markiere. Dadurch bekomme ich eine kleine Provision, du zahlst beim Kauf des Produktes nichts extra! \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-essensplanung-f-r-die-familie\">Essensplanung f\u00fcr die Familie<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Essensplanung machen wir als Familie einen Monat im Voraus. Dabei setzen wir dank <a href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/haus\/magic-cleaning-konmarie-vs-flylady-methode\/\">Flylady<\/a> auf den <strong>ewigen Speiseplan<\/strong>. Die Grundlage f\u00fcr jeden Monat ist meine <strong>Speiseplan-Vorlage<\/strong>, f\u00fcr die wir uns zusammen hinsetzten \u00fcberlegten. <\/p>\n\n\n\n<p>Das ist \u00fcbrigens das Flylady-Buch:<\/p><div id=\"mamas-1365794397\" class=\"mamas-inhalt mamas-entity-placement\" style=\"margin-top: 60px;margin-right: 10px;margin-bottom: 60px;margin-left: 10px;\"><h3 class=\"p1\">Du m\u00f6chtest einfach W\u00fcnsche teilen?<\/h3>\n<p class=\"p1\">Dann hole dir unsere <a title=\"kostenlose Wunschzettel-App bitte.kaufen\" href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/?utm_source=magazin&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog-advanced-ads-insert\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gratis Wunschlisten-App bitte.kaufen<\/a> (\u2b05\ufe0f Wunschliste anlegen)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/?utm_source=magazin&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=blog-advanced-ads-insert\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n  <img decoding=\"async\" width=\"1227\" height=\"705\" \n    class=\"alignnone wp-image-30720 size-full\" \n    src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bitte-kaufen-app-kostenlos.png\" \n    alt=\"bitte.kaufen - Wunschliste erstellen\"\n    style=\"width: 100%; height: auto; max-width: 100%;\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bitte-kaufen-app-kostenlos.png 1227w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bitte-kaufen-app-kostenlos-300x172.png 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/bitte-kaufen-app-kostenlos-1200x689.png 1200w\" sizes=\"(max-width: 1227px) 100vw, 1227px\" \/><br \/>\n<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"aawp\">\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal\"  data-aawp-product-asin=\"3980920410\" data-aawp-product-id=\"14884\" data-aawp-tracking-id=\"mamaskind-21\" data-aawp-product-title=\"Die magische K\u00fcchensp\u00fcle  Sich selbst und den eigenen Haushalt auf Hochglanz bringen\" data-aawp-local-click-tracking=\"1\">\n\n    \n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/3980920410?tag=mamaskind-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"Die magische K\u00fcchensp\u00fcle: Sich selbst und den eigenen Haushalt auf Hochglanz bringen*\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41SZyUk+e-L._SL160_.jpg\" alt=\"Die magische K\u00fcchensp\u00fcle: Sich selbst und den eigenen Haushalt auf Hochglanz bringen\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/3980920410?tag=mamaskind-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"Die magische K\u00fcchensp\u00fcle: Sich selbst und den eigenen Haushalt auf Hochglanz bringen\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            Die magische K\u00fcchensp\u00fcle: Sich selbst und den eigenen Haushalt auf Hochglanz bringen*        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n            <ul><li>Cilley, Marla(Autor)<\/li><\/ul>        <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__footer\">\n\n        <div class=\"aawp-product__pricing\">\n            \n                            <span class=\"aawp-product__price aawp-product__price--current\"><\/span>\n            \n                    <\/div>\n\n                <a class=\"aawp-button aawp-button--buy aawp-button aawp-button--amazon rounded aawp-button--icon aawp-button--icon-black\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/3980920410?tag=mamaskind-21&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1\" title=\"Jetzt kaufen*\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener sponsored\">Jetzt kaufen*<\/a>\n            <\/div>\n\n<\/div>\n\n    \n<\/div>\n<p class=\"aawp-disclaimer\">Letzte Aktualisierung am 23.04.2026 \/ *Werbelinks \/ Bilder von der Amazon Product Advertising API<\/p>\n\n\n<p>Ich plane inzwischen viel direkt in unserem digitalen Kalender. Da den nur wir Eltern sehen, gibt es f\u00fcr die Kinder immer noch eine aufgeschriebene Version an unserem Whiteboard (siehe <a href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wenn-keiner-mithilft-kinder-im-haushalt\/\">Haushalt mit drei Kindern<\/a>) bzw. auf der ausgedruckten Essensplanvorlage. Zum Vergr\u00f6\u00dfern klicken:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"672\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wochenspeiseplan-monat-ewiger-speiseplan-mamaskind.png\" alt=\"Unser Familien-Speiseplan f\u00fcr sechs Wochen im Voraus - bitte.kaufen\" class=\"wp-image-22290\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wochenspeiseplan-monat-ewiger-speiseplan-mamaskind.png 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wochenspeiseplan-monat-ewiger-speiseplan-mamaskind-300x168.png 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wochenspeiseplan-monat-ewiger-speiseplan-mamaskind-480x270.png 480w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wochenspeiseplan-monat-ewiger-speiseplan-mamaskind-700x392.png 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wochenspeiseplan-monat-ewiger-speiseplan-mamaskind-150x84.png 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">*Klick* zum Vergr\u00f6\u00dfern: Unser Familien-Speiseplan f\u00fcr sechs Wochen im Voraus<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-digitaler-kalender-f-r-den-speiseplan\">Digitaler Kalender f\u00fcr den Speiseplan<\/h3>\n\n\n\n<p>Daf\u00fcr legst du in deinem Programm deiner Wahl einen neuen Kalender an. Wir haben sehr viele: F\u00fcr jedes Familienmitglied einen, die M\u00fcllabholung, gemeinsame Termine und nun auch f\u00fcr den Speiseplan. <\/p><div id=\"mamas-4229785217\" class=\"mamas-nach-5-absatz-mottoparty mamas-entity-placement\"><h3> Mottoparty-Vorlagen downloaden (0 \u20ac)<\/h3>\r\n<p>\r\n\tDu m\u00f6chtest f\u00fcr den Kindergeburtstag Konfetti und Deko selbst machen? Trage dich hier ein und lass dir die Vorlagen per E-Mail zusenden. \r\n<\/p>\r\n<!-- Begin Brevo Form -->\r\n<!-- START - We recommend to place the below code in head tag of your website html  -->\r\n<style>\r\n  @font-face {\r\n    font-display: block;\r\n    font-family: Roboto;\r\n    src: url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/7529907e9eaf8ebb5220c5f9850e3811.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/25c678feafdc175a70922a116c9be3e7.woff) format(\"woff\")\r\n  }\r\n\r\n  @font-face {\r\n    font-display: fallback;\r\n    font-family: Roboto;\r\n    font-weight: 600;\r\n    src: url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/medium\/normal\/6e9caeeafb1f3491be3e32744bc30440.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/medium\/normal\/71501f0d8d5aa95960f6475d5487d4c2.woff) format(\"woff\")\r\n  }\r\n\r\n  @font-face {\r\n    font-display: fallback;\r\n    font-family: Roboto;\r\n    font-weight: 700;\r\n    src: url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/bold\/normal\/3ef7cf158f310cf752d5ad08cd0e7e60.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/bold\/normal\/ece3a1d82f18b60bcce0211725c476aa.woff) format(\"woff\")\r\n  }\r\n\r\n  #sib-container input:-ms-input-placeholder {\r\n    text-align: left;\r\n    font-family: Helvetica, sans-serif;\r\n    color: #c0ccda;\r\n  }\r\n\r\n  #sib-container input::placeholder {\r\n    text-align: left;\r\n    font-family: Helvetica, sans-serif;\r\n    color: #c0ccda;\r\n  }\r\n\r\n  #sib-container textarea::placeholder {\r\n    text-align: left;\r\n    font-family: Helvetica, sans-serif;\r\n    color: #c0ccda;\r\n  }\r\n\r\n  #sib-container a {\r\n    text-decoration: underline;\r\n    color: #2BB2FC;\r\n  }\r\n<\/style>\r\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/sibforms.com\/forms\/end-form\/build\/sib-styles.css\">\r\n<!--  END - We recommend to place the above code in head tag of your website html -->\r\n\r\n<!-- START - We recommend to place the below code where you want the form in your website html  -->\r\n<div class=\"sib-form\" style=\"text-align: center;\r\n         background-color: #ffffff;                                 \">\r\n  <div id=\"sib-form-container\" class=\"sib-form-container\">\r\n    <div id=\"error-message\" class=\"sib-form-message-panel\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#661d1d; background-color:#ffeded; border-radius:3px; border-color:#ff4949;max-width:540px;\">\r\n      <div class=\"sib-form-message-panel__text sib-form-message-panel__text--center\">\r\n        <svg viewBox=\"0 0 512 512\" class=\"sib-icon sib-notification__icon\">\r\n          <path d=\"M256 40c118.621 0 216 96.075 216 216 0 119.291-96.61 216-216 216-119.244 0-216-96.562-216-216 0-119.203 96.602-216 216-216m0-32C119.043 8 8 119.083 8 256c0 136.997 111.043 248 248 248s248-111.003 248-248C504 119.083 392.957 8 256 8zm-11.49 120h22.979c6.823 0 12.274 5.682 11.99 12.5l-7 168c-.268 6.428-5.556 11.5-11.99 11.5h-8.979c-6.433 0-11.722-5.073-11.99-11.5l-7-168c-.283-6.818 5.167-12.5 11.99-12.5zM256 340c-15.464 0-28 12.536-28 28s12.536 28 28 28 28-12.536 28-28-12.536-28-28-28z\" \/>\r\n        <\/svg>\r\n        <span class=\"sib-form-message-panel__inner-text\">\r\n                          Deine Anmeldung konnte nicht gespeichert werden. Bitte versuche es erneut.\r\n                      <\/span>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <div><\/div>\r\n    <div id=\"success-message\" class=\"sib-form-message-panel\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#085229; background-color:#e7faf0; border-radius:3px; border-color:#13ce66;max-width:540px;\">\r\n      <div class=\"sib-form-message-panel__text sib-form-message-panel__text--center\">\r\n        <svg viewBox=\"0 0 512 512\" class=\"sib-icon sib-notification__icon\">\r\n          <path d=\"M256 8C119.033 8 8 119.033 8 256s111.033 248 248 248 248-111.033 248-248S392.967 8 256 8zm0 464c-118.664 0-216-96.055-216-216 0-118.663 96.055-216 216-216 118.664 0 216 96.055 216 216 0 118.663-96.055 216-216 216zm141.63-274.961L217.15 376.071c-4.705 4.667-12.303 4.637-16.97-.068l-85.878-86.572c-4.667-4.705-4.637-12.303.068-16.97l8.52-8.451c4.705-4.667 12.303-4.637 16.97.068l68.976 69.533 163.441-162.13c4.705-4.667 12.303-4.637 16.97.068l8.451 8.52c4.668 4.705 4.637 12.303-.068 16.97z\" \/>\r\n        <\/svg>\r\n        <span class=\"sib-form-message-panel__inner-text\">\r\n                          Yay! \ud83c\udf89 Deine Anmeldung war erfolgreich!\r\n                      <\/span>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <div><\/div>\r\n    <div id=\"sib-container\" class=\"sib-container--large sib-container--vertical\" style=\"text-align:center; background-color:rgba(240,249,250,1); max-width:540px; border-radius:4px; border-width:1px; border-color:#94ced7; border-style:solid; direction:ltr\">\r\n      <form id=\"sib-form\" method=\"POST\" action=\"https:\/\/8f2a960f.sibforms.com\/serve\/MUIFAPREBWqRipwwz5WPtMpM7ytZcEygg5zD3HsegqW5SoIHFzlWMl2m3Tu3OiLhcVWIQARlsSHMLaNd1ycgW0cC3DBd_HMJues-ciS6o7zupWERKYdnCEjYOCoocmWMV2MnbG-7AsvYjZlTXhAjvVnqgRWhCqE2l_e8Vf3Z5bL6VA8jZ_0U7chdn53eS5V4bz9FS1VKQ1Salj6x\" data-type=\"subscription\">\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-form-block sib-image-form-block\" style=\"text-align: center\">\r\n            <img src=\"https:\/\/img.mailinblue.com\/3457704\/images\/content_library\/original\/67a9d97298a7a4d30d1cfb14.jpeg\" style=\"width: 383px;height: 300px;\" alt=\"\" title=\"\" \/>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-form-block\" style=\"font-size:24px; text-align:left; font-weight:700; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#3C4858; background-color:transparent; text-align:left\">\r\n            <p>Hole dir Vorlagen zum Ausdrucken<\/p>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-form-block\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#3C4858; background-color:transparent; text-align:left\">\r\n            <div class=\"sib-text-form-block\">\r\n              <p>Du m\u00f6chtest die Mottoparty-Vorlagen zum Ausmalen oder f\u00fcr Muffin Picker ausdrucken? F\u00fclle das Formular aus. Danach erh\u00e4ltst du meinen bitte.kaufen-Letter \ud83d\udc8c.<\/p>\r\n            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-input sib-form-block\">\r\n            <div class=\"form__entry entry_block\">\r\n              <div class=\"form__label-row \">\r\n                <label class=\"entry__label\" style=\"font-weight: 700; text-align:left; font-size:16px; text-align:left; font-weight:700; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#3c4858;\" for=\"VORNAME\" data-required=\"*\">Gib deinen Vornamen ein<\/label>\r\n\r\n                <div class=\"entry__field\">\r\n                  <input class=\"input \" maxlength=\"200\" type=\"text\" id=\"VORNAME\" name=\"VORNAME\" autocomplete=\"off\" placeholder=\"Dein Vorname\" data-required=\"true\" required \/>\r\n                <\/div>\r\n              <\/div>\r\n\r\n              <label class=\"entry__error entry__error--primary\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#661d1d; background-color:#ffeded; border-radius:3px; border-color:#ff4949;\">\r\n              <\/label>\r\n            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-input sib-form-block\">\r\n            <div class=\"form__entry entry_block\">\r\n              <div class=\"form__label-row \">\r\n                <label class=\"entry__label\" style=\"font-weight: 700; text-align:left; font-size:16px; text-align:left; font-weight:700; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#3c4858;\" for=\"EMAIL\" data-required=\"*\">Gib deine E-Mail-Adresse hier ein:<\/label>\r\n\r\n                <div class=\"entry__field\">\r\n                  <input class=\"input \" type=\"text\" id=\"EMAIL\" name=\"EMAIL\" autocomplete=\"off\" placeholder=\"Deine E-Mail-Adresse\" data-required=\"true\" required \/>\r\n                <\/div>\r\n              <\/div>\r\n\r\n              <label class=\"entry__error entry__error--primary\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#661d1d; background-color:#ffeded; border-radius:3px; border-color:#ff4949;\">\r\n              <\/label>\r\n            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-form-block\" style=\"text-align: left\">\r\n            <button class=\"sib-form-block__button sib-form-block__button-with-loader\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-weight:700; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#FFFFFF; background-color:#2a718c; border-radius:3px; border-width:0px;\" form=\"sib-form\" type=\"submit\">\r\n              <svg class=\"icon clickable__icon progress-indicator__icon sib-hide-loader-icon\" viewBox=\"0 0 512 512\">\r\n                <path d=\"M460.116 373.846l-20.823-12.022c-5.541-3.199-7.54-10.159-4.663-15.874 30.137-59.886 28.343-131.652-5.386-189.946-33.641-58.394-94.896-95.833-161.827-99.676C261.028 55.961 256 50.751 256 44.352V20.309c0-6.904 5.808-12.337 12.703-11.982 83.556 4.306 160.163 50.864 202.11 123.677 42.063 72.696 44.079 162.316 6.031 236.832-3.14 6.148-10.75 8.461-16.728 5.01z\" \/>\r\n              <\/svg>\r\n              Ja, ich will die Vorlagen haben!\r\n            <\/button>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"g-recaptcha\" data-sitekey=\"6Le6A9wqAAAAADpkEqn8jccTfO9RyDcWgWv5rfqy\" data-callback=\"invisibleCaptchaCallback\" data-size=\"invisible\" onclick=\"executeCaptcha\"><\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-form-block sib-divider-form-block\">\r\n            <div style=\"border: 0; border-bottom: 1px solid #E5EDF6\"><\/div>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n\r\n        <input type=\"text\" name=\"email_address_check\" value=\"\" class=\"input--hidden\">\r\n        <input type=\"hidden\" name=\"locale\" value=\"de\">\r\n      <\/form>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\r\n<!-- END - We recommend to place the above code where you want the form in your website html  -->\r\n\r\n<!-- START - We recommend to place the below code in footer or bottom of your website html  -->\r\n<script>\r\n  window.REQUIRED_CODE_ERROR_MESSAGE = 'W\u00e4hle bitte einen L\u00e4ndervorwahl aus.';\r\n  window.LOCALE = 'de';\r\n  window.EMAIL_INVALID_MESSAGE = window.SMS_INVALID_MESSAGE = \"Die eingegebenen Informationen sind nicht g\u00fcltig. Bitte \u00fcberpr\u00fcfe die Felder und versuche es erneut.\";\r\n\r\n  window.REQUIRED_ERROR_MESSAGE = \"Dieses Feld darf nicht leer sein. \";\r\n\r\n  window.GENERIC_INVALID_MESSAGE = \"Die eingegebenen Informationen sind nicht g\u00fcltig. Bitte \u00fcberpr\u00fcfe die Felder und versuche es erneut.\";\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n  window.translation = {\r\n    common: {\r\n      selectedList: '{quantity} Liste ausgew\u00e4hlt',\r\n      selectedLists: '{quantity} Listen ausgew\u00e4hlt',\r\n      selectedOption: '{quantity} ausgew\u00e4hlt',\r\n      selectedOptions: '{quantity} ausgew\u00e4hlt',\r\n    }\r\n  };\r\n\r\n  var AUTOHIDE = Boolean(0);\r\n<\/script>\r\n\r\n<script defer src=\"https:\/\/sibforms.com\/forms\/end-form\/build\/main.js\"><\/script>\r\n\r\n<script src=\"https:\/\/www.google.com\/recaptcha\/api.js?hl=de\"><\/script>\r\n\r\n<!-- END - We recommend to place the above code in footer or bottom of your website html  -->\r\n<!-- End Brevo Form --><\/div>\n\n\n\n<p>Das geht z. B. in Google - mit einem Google-Account. Diesen lade ich dann in mein Mailprogramm (per iCal) und kann alle Eintr\u00e4ge erstellen und auch kopieren! So geht die Essensplanung digital super einfach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tipp-ewiger-speiseplan-nach-wochentagen\">Tipp: Ewiger Speiseplan nach Wochentagen<\/h2>\n\n\n\n<p>Dank der Flylady hab ich das perfekte System f\u00fcr unsere Essensplanung entdeckt: Speisepl\u00e4ne nach Wochentag in Verbindung mit dem ewigen Essensplan. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Montag<\/strong> ist Nudel-Tag! <strong>Dienstag<\/strong> gibt es Reis, <strong>Mittwoch<\/strong> meist Suppe, <strong>Donnerstag<\/strong> etwas S\u00fc\u00dfes und <strong>Freitag<\/strong> H\u00fclsenfr\u00fcchte, Kartoffeln, Bulgur, Couscous etc. Am <strong>Samstag<\/strong> d\u00fcrfen wir Eltern unser Wunschessen planen, <strong>Sonntag<\/strong> lauschen wir den Kindern - und kochen dazu immer auch vegetarisch und halbwegs gesund.<\/p><div id=\"mamas-2836026143\" class=\"mamas-inhalt-3 mamas-entity-placement\" style=\"margin-top: 60px;margin-right: 10px;margin-bottom: 60px;margin-left: 10px;\"><h3 class=\"p1\">Du willst stressfreier schenken?<\/h3>\n<p class=\"p1\">Dann hole dir unsere <a title=\"kostenlose Wunschzettel-App bitte.kaufen\" href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wunschzettel-app-ios-android\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=app&amp;utm_content=wz-app-bilder\" target=\"_blank\">kostenlose Wunschzettel-App bitte.kaufen<\/a>\u00a0(\u2b05\ufe0f Downloads)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wunschzettel-app-ios-android\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=app&amp;utm_content=wz-app-bilder\" target=\"_blank\"><br \/>\n  <img decoding=\"async\" width=\"1120\" height=\"630\" \n    class=\"alignnone wp-image-30702 size-full\" \n    title=\"Wunschlisten-App bitte.kaufen Download\" \n    src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-blau-wunschlisten-app-bitte-kaufen-gratis.png\" \n    alt=\"Wunschlisten-App bitte.kaufen Download\" \n    style=\"width: 100%; height: auto; max-width: 100%;\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-blau-wunschlisten-app-bitte-kaufen-gratis.png 1120w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-blau-wunschlisten-app-bitte-kaufen-gratis-300x169.png 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-blau-wunschlisten-app-bitte-kaufen-gratis-480x270.png 480w\" sizes=\"(max-width: 1120px) 100vw, 1120px\" \/><br \/>\n<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Tipp: F\u00fcr Inspirationen zu Rezepten schau dir das Buch Veggie for Family! f\u00fcr jeden Tag an. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"814\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/speiseplan-vorlage-familie-mamaskind.jpg\" alt=\"Speiseplan-Vorlage zum Ausdrucken und selbst f\u00fcllen - mamaskind.de\" class=\"wp-image-22289\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/speiseplan-vorlage-familie-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/speiseplan-vorlage-familie-mamaskind-300x204.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/speiseplan-vorlage-familie-mamaskind-700x475.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/speiseplan-vorlage-familie-mamaskind-150x102.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Speiseplan-Vorlage zum Ausdrucken und selbst f\u00fcllen<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/8f2a960f.sibforms.com\/serve\/MUIFAHz_9btccDDrrO2KpLkr-HdpfXueo6uwmz4zFiP6PGaWTXss_wUTYXVQmCqZmUZCQVZiZIcAzX_flobgN7nFT9ap5KKf-RguPlwrWMkGxFFNCTklqAkxP0ythPq83WtOc9AOwRowpJCt5zEFovoS61DTSmZSCsBGApvl2ZPHwL-zOeNRQY_H7u_unrj_wloWVcj2b9E9RnKA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Springe zum Download (Formular) des ewigen Speiseplanes >><\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-montag-nudeln\">Montag - Nudeln<\/h3>\n\n\n\n<p>Spirellis, Spaghetti, Ofenpasta (hier gehts zum <a href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/rezept-5-minuten-ofen-pasta-tomaten-hirtenkaese\/\">Ofen-Pasta-Rezept<\/a>), Lasagne und alle Arten von Nudeln kommen am Montag auf den Tisch. Das Gute ist: Es sind perfekte Gerichte f\u00fcr Familien, denn die Kinder essen die meisten Speisen. <strong>Ewiger Speiseplan<\/strong> hei\u00dft auch hier: Die Rezepte wiederholen sich nach einigen Wochen. Mehr Nudeln f\u00fcr alle!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1100\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ofen-pasta-mamaskind.jpg\" alt=\"Ofen-Pasta mit Spirellis und viel K\u00e4se - Mamaskind.de\" class=\"wp-image-22281\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ofen-pasta-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ofen-pasta-mamaskind-300x275.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ofen-pasta-mamaskind-700x642.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ofen-pasta-mamaskind-150x138.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ofen-Pasta mit Spirellis und viel K\u00e4se<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-dienstag-reis\">Dienstag - Reis<\/h3>\n\n\n\n<p>Unsere beste Idee im fortw\u00e4hrenden <a href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/homeoffice-8-tipps-gegen-die-ablenkung\/\">Homeoffice<\/a>: Der Kauf des Reiskochers. Ein Kollege empfiehl uns den von Reishunger und der ist tats\u00e4chlich jeden Cent wert.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"aawp\">\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal aawp-product--bestseller aawp-product--ribbon\"  data-aawp-product-asin=\"B0B1VK67GM\" data-aawp-product-id=\"14776\" data-aawp-tracking-id=\"mamaskind-21\" data-aawp-product-title=\"REISHUNGER Reiskocher &amp; Dampfgarer mit Keramikbeschichtung - 1,2 L Schwarz - F\u00fcr 1-6 Personen - Schnelle Zubereitung ohne Anbrennen - Mit Warmhaltefunktion inkl D\u00e4mpfeinsatz L\u00f6ffel &amp; Messbecher\" data-aawp-local-click-tracking=\"1\">\n\n    <span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--bestseller\">Bestseller Nr. 1<\/span>\n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B0B1VK67GM?tag=mamaskind-21&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=reishunger%20reiskocher\" title=\"REISHUNGER Reiskocher &amp; Dampfgarer mit Keramikbeschichtung - 1,2 L, Schwarz - F\u00fcr 1-6 Personen...*\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41bKrXuiMsL._SL160_.jpg\" alt=\"REISHUNGER Reiskocher & Dampfgarer mit Keramikbeschichtung - 1,2 L, Schwarz - F\u00fcr 1-6 Personen...\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B0B1VK67GM?tag=mamaskind-21&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=reishunger%20reiskocher\" title=\"REISHUNGER Reiskocher &amp; Dampfgarer mit Keramikbeschichtung - 1,2 L, Schwarz - F\u00fcr 1-6 Personen...\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            REISHUNGER Reiskocher & Dampfgarer mit Keramikbeschichtung - 1,2 L, Schwarz - F\u00fcr 1-6 Personen...*        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n            <ul><li>\ud83c\udf5a PERFEKT GEGARTER REIS \u2013 Unser Reishunger Reiskocher ist bestens geeignet f\u00fcr alle m\u00f6glichen...<\/li><li>\ud83c\udf7d\ufe0f EIN REISKOCHER F\u00dcR ALLE \u2013 Mit einer F\u00fcllmenge von 1,2 l kann der elektrische Reiskocher bis zu...<\/li><\/ul>        <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__footer\">\n\n        <div class=\"aawp-product__pricing\">\n            \n                            <span class=\"aawp-product__price aawp-product__price--current\"><\/span>\n            \n                    <\/div>\n\n                <a class=\"aawp-button aawp-button--buy aawp-button aawp-button--amazon rounded aawp-button--icon aawp-button--icon-black\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B0B1VK67GM?tag=mamaskind-21&#038;linkCode=osi&#038;th=1&#038;psc=1&#038;keywords=reishunger%20reiskocher\" title=\"Jetzt kaufen*\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener sponsored\">Jetzt kaufen*<\/a>\n            <\/div>\n\n<\/div>\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal aawp-product--bestseller aawp-product--ribbon\"  data-aawp-product-asin=\"B0854FJNSD\" data-aawp-product-id=\"14777\" data-aawp-tracking-id=\"mamaskind-21\" data-aawp-product-title=\"REISHUNGER Digitaler Reiskocher &amp; 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Premium Topf | Kleiner Multikocher &amp; Dampfgarer 8 Programme 7-Phasen-Technologie\" data-aawp-local-click-tracking=\"1\">\n\n    <span class=\"aawp-product__ribbon aawp-product__ribbon--bestseller\">Bestseller Nr. 3<\/span>\n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B07TDJMQM1?tag=mamaskind-21&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=reishunger%20reiskocher\" title=\"REISHUNGER Digitaler Reiskocher klein, schwarz | 0,6 L bis 3 Personen | Warmhaltefunktion, Timer...*\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41B5XpalHcL._SL160_.jpg\" alt=\"REISHUNGER Digitaler Reiskocher klein, schwarz | 0,6 L bis 3 Personen | Warmhaltefunktion, Timer...\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B07TDJMQM1?tag=mamaskind-21&amp;linkCode=osi&amp;th=1&amp;psc=1&amp;keywords=reishunger%20reiskocher\" title=\"REISHUNGER Digitaler Reiskocher klein, schwarz | 0,6 L bis 3 Personen | Warmhaltefunktion, Timer...\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            REISHUNGER Digitaler Reiskocher klein, schwarz | 0,6 L bis 3 Personen | Warmhaltefunktion, Timer...*        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n            <ul><li>\ud83c\udf5a MULTIKOCHER MIT 8 KOCHMODI \u2013 Entdecke 8 vielf\u00e4ltige Programme f\u00fcr den vollen Genuss: Reis, Wei\u00dfer...<\/li><li>\ud83d\udcaf INTELLIGENTE FUZZY LOGIC \u2013 Anstatt auf voller Stufe gart die bahnbrechende Fuzzy Logic deinen Reis...<\/li><\/ul>        <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__footer\">\n\n        <div class=\"aawp-product__pricing\">\n            \n                            <span class=\"aawp-product__price aawp-product__price--current\"><\/span>\n            \n                    <\/div>\n\n                <a class=\"aawp-button aawp-button--buy aawp-button aawp-button--amazon rounded aawp-button--icon aawp-button--icon-black\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B07TDJMQM1?tag=mamaskind-21&#038;linkCode=osi&#038;th=1&#038;psc=1&#038;keywords=reishunger%20reiskocher\" title=\"Jetzt kaufen*\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener sponsored\">Jetzt kaufen*<\/a>\n            <\/div>\n\n<\/div>\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal aawp-product--bestseller aawp-product--ribbon\"  data-aawp-product-asin=\"B0CZTVX1XL\" data-aawp-product-id=\"15503\" data-aawp-tracking-id=\"mamaskind-21\" data-aawp-product-title=\"REISHUNGER Reiskocher &amp; 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Im Homeoffice oder generell mit Kindern m\u00f6chten wir nicht lange kochen. Also lieber einfaches Familienessen auf den Tisch! <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1110\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/reishunger-reiskocher-mamaskind.jpg\" alt=\"One Pot Enchiladas aus dem Reiskocher - Mamaskind.de\" class=\"wp-image-22286\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/reishunger-reiskocher-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/reishunger-reiskocher-mamaskind-300x278.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/reishunger-reiskocher-mamaskind-700x648.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/reishunger-reiskocher-mamaskind-150x139.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">One Pot Enchiladas aus dem Reiskocher<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Und das Rezept konnte auch die Kinder \u00fcberzeugen. Auch wenn sie deutlich erpichter auf das Verspeisen der Nachos waren, als auf den Reis. Der Reis, auch der normale, wird wesentlich besser im Reiskocher, als ich ihn jemals im Topf kochen konnte. Auch der Thermomix kommt das lange nicht heran. Der kann daf\u00fcr tollen Milchreis (was im Reiskocher nicht geht!). <\/p><div id=\"mamas-2250819486\" class=\"mamas-inhalt-2 mamas-entity-placement\" style=\"margin-top: 60px;margin-right: 10px;margin-bottom: 60px;margin-left: 10px;\"><p>&nbsp;<\/p>\n<h3 class=\"p1\">Du m\u00f6chtest doppelte Geschenke vermeiden?<\/h3>\n<p class=\"p1\">Dann hole dir unsere <a title=\"kostenlose Wunschzettel-App bitte.kaufen\" href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wunschzettel-app-ios-android\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=app&amp;utm_content=wz-app-bilder\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gratis Wunschlisten-App bitte.kaufen<\/a>\u00a0(\u2b05\ufe0f Downloads)<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wunschzettel-app-ios-android\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=banner&amp;utm_campaign=app&amp;utm_content=wz-app-bilder\" target=\"_blank\"><br \/>\n  <img decoding=\"async\" width=\"1120\" height=\"630\" \n    class=\"wp-image-30703 size-full\" \n    title=\"Wunschlisten-App bitte.kaufen herunterladen\" \n    src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-gelb-wunschlisten-app-bitte-kaufen-kein-geschenk-doppelt.png\" \n    alt=\"Wunschlisten-App bitte.kaufen herunterladen\" \n    style=\"width: 100%; height: auto; max-width: 100%;\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-gelb-wunschlisten-app-bitte-kaufen-kein-geschenk-doppelt.png 1120w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-gelb-wunschlisten-app-bitte-kaufen-kein-geschenk-doppelt-300x169.png 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/banner-gelb-wunschlisten-app-bitte-kaufen-kein-geschenk-doppelt-480x270.png 480w\" sizes=\"(max-width: 1120px) 100vw, 1120px\" \/><br \/>\n<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/one-pot-enchilada-reis-mamaskind.jpg\" alt=\"One Pot Enchiladas mit Avocado &amp; Nachos - Mamaskind.de\" class=\"wp-image-22283\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/one-pot-enchilada-reis-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/one-pot-enchilada-reis-mamaskind-300x225.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/one-pot-enchilada-reis-mamaskind-500x375.jpg 500w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/one-pot-enchilada-reis-mamaskind-700x525.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/one-pot-enchilada-reis-mamaskind-853x640.jpg 853w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/one-pot-enchilada-reis-mamaskind-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">One Pot Enchiladas mit Avocado &amp; Nachos<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Also kochen wir vor allem Dienstags Reis-Gerichte, die schell gehen. Ein Gr\u00fcnes Curry mit Tomaten und Reis, der feiner nicht sein k\u00f6nnte. Die Kinder w\u00e4hlen aus, was sie davon essen. Oft isst eins Reis pur, eins nimmt Tomaten dazu und das andere isst Reis mit So\u00dfe - ohne Gem\u00fcse. Das \u00e4ndert sich auch noch, denke ich.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1021\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gruenes-curry-speiseplan-mamaskind.jpg\" alt=\"Gr\u00fcnes Curry mit Tomaten und Mandeln - mamaskind.de\" class=\"wp-image-22278\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gruenes-curry-speiseplan-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gruenes-curry-speiseplan-mamaskind-300x255.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gruenes-curry-speiseplan-mamaskind-700x596.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gruenes-curry-speiseplan-mamaskind-150x128.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gr\u00fcnes Curry mit Tomaten und Mandeln<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-mittwoch-suppe\">Mittwoch - Suppe<\/h3>\n\n\n\n<p>Suppe ist ein kleines Problem, weil die Lieblingssuppe des einen, die Hasssuppe des anderen Kindes ist. Wir kochen dennoch alle Gerichte nach unserem ewigen Speiseplan. Denn damit kochen wir Rezepte nach, die mindestens ein Kind oder wir (samstags) m\u00f6gen. <\/p>\n\n\n\n<p>Wir haben uns von den Gedanken befreit, dass es allen t\u00e4glich schmecken muss. Sonst \u00e4\u00dfen wir jeden Tag Nudeln mit Tomatenso\u00dfe. Tja, da w\u00e4re immerhin viel Gem\u00fcse drin. \ud83d\ude09 Als Alternative k\u00f6nnen sie die Kinder immer ein Brot machen oder mit uns zusammen eine andere Beilage kochen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1125\" height=\"1200\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/permanenter-speiseplan-familie-download-mamaskind-1125x1200.jpg\" alt=\"Permanenter Speiseplan - Linsensuppe mit Gem\u00fcse - mamaskind.de\" class=\"wp-image-22285\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/permanenter-speiseplan-familie-download-mamaskind-1125x1200.jpg 1125w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/permanenter-speiseplan-familie-download-mamaskind-281x300.jpg 281w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/permanenter-speiseplan-familie-download-mamaskind-700x747.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/permanenter-speiseplan-familie-download-mamaskind-150x160.jpg 150w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/permanenter-speiseplan-familie-download-mamaskind.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1125px) 100vw, 1125px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Permanenter Speiseplan - Linsensuppe mit Gem\u00fcse<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-donnerstag-s-speisen\">Donnerstag - S\u00fc\u00dfspeisen<\/h3>\n\n\n\n<p>Err\u00e4tst du, welchen Tag meine Kinder am meisten lieben? Donnerstag nat\u00fcrlich - dann gibt es nur s\u00fc\u00dfe Speisen oder auch Pizza. Alles, was nicht ganz so viel Gem\u00fcse hat und die gro\u00dfen Kinder deswegen besonders m\u00f6gen. <\/p>\n\n\n\n<p>Dann gibt es leckere Sachen wie Ofenpfannkuchen mit Blaubeeren (\"Kann ich ein St\u00fcck ohne Blaubeeren haben?\"). Niemand sagt, dass Kochen f\u00fcr die ganze Familie einfach ist. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"963\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ofen-pfannkuchen-mamaskind.jpg\" alt=\"Ofenpfannkuchen mit Blaubeeren - vom Blech - Mamaskind.de\" class=\"wp-image-22282\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ofen-pfannkuchen-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ofen-pfannkuchen-mamaskind-300x241.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ofen-pfannkuchen-mamaskind-700x562.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ofen-pfannkuchen-mamaskind-150x120.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ofenpfannkuchen mit Blaubeeren - vom Blech<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Oder den besten Milchreis der Welt (den wiederum der Thermomix perfekt selbstst\u00e4ndig in 38 Minuten kocht!). Wir lieben auch Grie\u00df sehr und nat\u00fcrlich Milchnudeln bzw. Schokonudeln, wie sie meine Mama immer kocht. Einige Rezepte von ihr haben ich auch in meinem selbstgeschriebenen Rezeptbuch. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Tipp: Binde einzelne, ausgedruckte Rezepte doch einfach zu einem Buch mit der <a href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/tipps-und-tests\/kinderzeichnungen-zum-buch-selber-binden-ideen-zur-aufbewahrung\/\">japanischen Buchbindetechnik<\/a>. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/milchreis-kirschen-ewiger-speiseplan-mamaskind.jpg\" alt=\"Milchreis mit Kirschen - bestes Essen f\u00fcr Kinder ;) - Mamaskind.de\" class=\"wp-image-22280\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/milchreis-kirschen-ewiger-speiseplan-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/milchreis-kirschen-ewiger-speiseplan-mamaskind-300x225.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/milchreis-kirschen-ewiger-speiseplan-mamaskind-500x375.jpg 500w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/milchreis-kirschen-ewiger-speiseplan-mamaskind-700x525.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/milchreis-kirschen-ewiger-speiseplan-mamaskind-853x640.jpg 853w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/milchreis-kirschen-ewiger-speiseplan-mamaskind-150x113.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Milchreis mit Kirschen - bestes Essen f\u00fcr Kinder \ud83d\ude09<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Zum Fr\u00fchst\u00fcck mache ich mir ab und zu Overnight Oats: Haferflocken mit Milch aufgie\u00dfen, TK-Obst, Chiasamen und Kakaonibs dr\u00fcber und \u00fcber Nacht in den K\u00fchlschrank stellen. Super lecker und das fertige Essen hilft dabei, dass ich nicht zum Marmeladen-Toast greife.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"924\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/overnight-oats-mamaskind.jpg\" alt=\"Overnight Oats - Haferflocken, Milch, Obst und Kakaonibs - in den K\u00fchlschrank - mamaskind.de\" class=\"wp-image-22284\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/overnight-oats-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/overnight-oats-mamaskind-300x231.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/overnight-oats-mamaskind-700x539.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/overnight-oats-mamaskind-150x116.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Overnight Oats - Haferflocken, Milch, Obst und Kakaonibs - in den K\u00fchlschrank<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-freitag-kartoffeln-h-lsenfr-chte-bulgur-couscous\">Freitag - Kartoffeln, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Bulgur, Couscous<\/h3>\n\n\n\n<p>Auf dem ewigen Speiseplan d\u00fcrfen Kartoffeln und H\u00fclsenfr\u00fcchte nicht fehlen! Freitag ist der Tag daf\u00fcr. Dann gibt es auch oft Bulgur und Couscous. Es hat einige Jahre gedauert, bis ich zu den Getreidesorten fand, bin aber sehr begeistert. Viele Rezepte klappen super schnell damit.<\/p>\n\n\n\n<p>Dazu gibt es Joghurt oder Saure Sahne - als fettarmer Schmand-Ersatz. Hier entscheiden die Kinder auch, welches Gem\u00fcse sie essen. Es hat bisher keinen Sinn, sie mit gro\u00dfen Reden zum Gem\u00fcse essen zu \u00fcberzeugen. Das gaben wir beim <a href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/familie\/drittes-kind-entscheidung-ja-oder-nein\/\">dritten Kind<\/a> auf.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"837\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/linsensuppe-knoblauchbrot-gemuese-mamaskind.jpg\" alt=\"Linsensuppe mit Knoblauchbrot und Gem\u00fcse - Mamaskind.de\" class=\"wp-image-22279\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/linsensuppe-knoblauchbrot-gemuese-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/linsensuppe-knoblauchbrot-gemuese-mamaskind-300x209.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/linsensuppe-knoblauchbrot-gemuese-mamaskind-700x488.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/linsensuppe-knoblauchbrot-gemuese-mamaskind-150x105.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Linsensuppe mit Knoblauchbrot und Gem\u00fcse<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-samstag-eltern-w-nsche\">Samstag - Eltern-W\u00fcnsche<\/h3>\n\n\n\n<p>Samstag ist der wunderbare Tag des Speiseplans, an dem unsere W\u00fcnsche ber\u00fccksichtigt werden. Vegetarisch kochen wir eh zu 95 %, doch schauen wir schon, ob die Kinder wenigstens etwas finden, das ihnen schmeckt.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Tipp: Beilagen einzeln servieren<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Rosenkohl esse ich allein hier und die Reis-Gem\u00fcse-Mischung r\u00fchren nicht alle an. Daher gibt es Beilagen separat. So kann sicher jede\/r nehmen, was er oder sie mag. Brokkoli und Spinat gehen bei uns immer gut weg.  <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1072\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/rollierender-essensplan-gebratene-bananen-mamaskind.jpg\" alt=\"Auf dem rollierenden Speiseplan: Gebratene Bananen mit Reis und Gem\u00fcse - Mamaskind.de\" class=\"wp-image-22287\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/rollierender-essensplan-gebratene-bananen-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/rollierender-essensplan-gebratene-bananen-mamaskind-300x268.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/rollierender-essensplan-gebratene-bananen-mamaskind-700x625.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/rollierender-essensplan-gebratene-bananen-mamaskind-150x134.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Auf dem rollierenden Speiseplan: Gebratene Bananen mit Reis und Gem\u00fcse<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sonntag-kinder-w-nsche\">Sonntag - Kinder-W\u00fcnsche<\/h3>\n\n\n\n<p>Essensplanung f\u00fcr eine Familie machen hei\u00dft aber auch: Alle wollen ihre W\u00fcnsche in den Speiseplan einbringen. Mal bestellen wir Fast Food oder \"kochen\" es selbst. Fischst\u00e4bchen f\u00fcr die Kinder, Gem\u00fcsest\u00e4bchen f\u00fcr uns. <\/p>\n\n\n\n<p>Beim Ofengem\u00fcse pickt sich jede\/r wieder das heraus, was schmeckt. Wir k\u00f6nnen nicht drei verschiedene Gem\u00fcsebeilagen kochen. Da ist das ein guter Kompromiss. Der endet meist darin, dass Kinder Kartoffelbrei mit Fischst\u00e4bchen essen. <\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"894\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gemuesestaebchen-fisch-essensplan-mamaskind.jpg\" alt=\"Gem\u00fcsest\u00e4bchen \/ Fischst\u00e4bchen &amp; Ofengem\u00fcse - Mamaskind.de\" class=\"wp-image-22275\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gemuesestaebchen-fisch-essensplan-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gemuesestaebchen-fisch-essensplan-mamaskind-300x224.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gemuesestaebchen-fisch-essensplan-mamaskind-700x522.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gemuesestaebchen-fisch-essensplan-mamaskind-150x112.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Gem\u00fcsest\u00e4bchen \/ Fischst\u00e4bchen &amp; Ofengem\u00fcse<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-beliebt-bei-kindern-selbstmach-essen\">Beliebt bei Kindern: Selbstmach-Essen<\/h3>\n\n\n\n<p>Selbstmach-D\u00f6ner \/ Selbstmach-Pita \/ Selbstmach-Salate etc. sind f\u00fcr uns als f\u00fcnfk\u00f6pfige Familie die beste Wahl. Die Kinder k\u00f6nnen sich nur das nehmen, was sie m\u00f6gen, wir schmei\u00dfen weniger weg.<\/p>\n\n\n\n<p>Sie w\u00fcrden Tofu auch nicht essen, wenn es frittiert ist - mehr f\u00fcr uns. Selbstmach-D\u00f6ner klappt bei uns am besten, da das Gem\u00fcse nicht gekocht ist und jedes Kind zumindest Gurke isst. Das alles ist im Wandel - irgendwann werden sie ihren Geschmack gefunden haben und hoffentlich auch Vitamine essen, die nicht aus der Ketchupflasche kommen...<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"925\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/selbstmach-doener-mamaskind.jpg\" alt=\"Selbst-mach-D\u00f6ner: Vegetarische Variante - mamaskind.de\" class=\"wp-image-22288\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/selbstmach-doener-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/selbstmach-doener-mamaskind-300x231.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/selbstmach-doener-mamaskind-700x540.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/selbstmach-doener-mamaskind-150x116.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Selbst-mach-D\u00f6ner: Vegetarische Variante<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ewiger-speiseplan-ausdrucken\">Ewiger Speiseplan zum Ausdrucken<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du den <strong>ewigen Speiseplan<\/strong> inkl. Rezeptideen <strong>ausdrucken<\/strong> m\u00f6chtest, such dir dein Lieblingsdesign aus und w\u00e4hle zwischen ausgef\u00fclltem und leerer Speiseplan-Vorlage aus.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tipp<\/strong>: Du kannst einen Essensplan auch so gestalten, dass du alle Men\u00fcs auf eine Seite schreibst und f\u00fcr jede Woche ein anderes Gericht mit einem Textmarker markierst. Oder du schreibst kleine Wochenzahlen dr\u00fcber. <\/p>\n\n\n<div id=\"mamas-208714903\"><h3> Mottoparty-Vorlagen downloaden (0 \u20ac)<\/h3>\r\n<p>\r\n\tDu m\u00f6chtest f\u00fcr den Kindergeburtstag Konfetti und Deko selbst machen? Trage dich hier ein und lass dir die Vorlagen per E-Mail zusenden. \r\n<\/p>\r\n<!-- Begin Brevo Form -->\r\n<!-- START - We recommend to place the below code in head tag of your website html  -->\r\n<style>\r\n  @font-face {\r\n    font-display: block;\r\n    font-family: Roboto;\r\n    src: url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/7529907e9eaf8ebb5220c5f9850e3811.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/25c678feafdc175a70922a116c9be3e7.woff) format(\"woff\")\r\n  }\r\n\r\n  @font-face {\r\n    font-display: fallback;\r\n    font-family: Roboto;\r\n    font-weight: 600;\r\n    src: url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/medium\/normal\/6e9caeeafb1f3491be3e32744bc30440.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/medium\/normal\/71501f0d8d5aa95960f6475d5487d4c2.woff) format(\"woff\")\r\n  }\r\n\r\n  @font-face {\r\n    font-display: fallback;\r\n    font-family: Roboto;\r\n    font-weight: 700;\r\n    src: url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/bold\/normal\/3ef7cf158f310cf752d5ad08cd0e7e60.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/bold\/normal\/ece3a1d82f18b60bcce0211725c476aa.woff) format(\"woff\")\r\n  }\r\n\r\n  #sib-container input:-ms-input-placeholder {\r\n    text-align: left;\r\n    font-family: Helvetica, sans-serif;\r\n    color: #c0ccda;\r\n  }\r\n\r\n  #sib-container input::placeholder {\r\n    text-align: left;\r\n    font-family: Helvetica, sans-serif;\r\n    color: #c0ccda;\r\n  }\r\n\r\n  #sib-container textarea::placeholder {\r\n    text-align: left;\r\n    font-family: Helvetica, sans-serif;\r\n    color: #c0ccda;\r\n  }\r\n\r\n  #sib-container a {\r\n    text-decoration: underline;\r\n    color: #2BB2FC;\r\n  }\r\n<\/style>\r\n<link rel=\"stylesheet\" href=\"https:\/\/sibforms.com\/forms\/end-form\/build\/sib-styles.css\">\r\n<!--  END - We recommend to place the above code in head tag of your website html -->\r\n\r\n<!-- START - We recommend to place the below code where you want the form in your website html  -->\r\n<div class=\"sib-form\" style=\"text-align: center;\r\n         background-color: #ffffff;                                 \">\r\n  <div id=\"sib-form-container\" class=\"sib-form-container\">\r\n    <div id=\"error-message\" class=\"sib-form-message-panel\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#661d1d; background-color:#ffeded; border-radius:3px; border-color:#ff4949;max-width:540px;\">\r\n      <div class=\"sib-form-message-panel__text sib-form-message-panel__text--center\">\r\n        <svg viewBox=\"0 0 512 512\" class=\"sib-icon sib-notification__icon\">\r\n          <path d=\"M256 40c118.621 0 216 96.075 216 216 0 119.291-96.61 216-216 216-119.244 0-216-96.562-216-216 0-119.203 96.602-216 216-216m0-32C119.043 8 8 119.083 8 256c0 136.997 111.043 248 248 248s248-111.003 248-248C504 119.083 392.957 8 256 8zm-11.49 120h22.979c6.823 0 12.274 5.682 11.99 12.5l-7 168c-.268 6.428-5.556 11.5-11.99 11.5h-8.979c-6.433 0-11.722-5.073-11.99-11.5l-7-168c-.283-6.818 5.167-12.5 11.99-12.5zM256 340c-15.464 0-28 12.536-28 28s12.536 28 28 28 28-12.536 28-28-12.536-28-28-28z\" \/>\r\n        <\/svg>\r\n        <span class=\"sib-form-message-panel__inner-text\">\r\n                          Deine Anmeldung konnte nicht gespeichert werden. Bitte versuche es erneut.\r\n                      <\/span>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <div><\/div>\r\n    <div id=\"success-message\" class=\"sib-form-message-panel\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#085229; background-color:#e7faf0; border-radius:3px; border-color:#13ce66;max-width:540px;\">\r\n      <div class=\"sib-form-message-panel__text sib-form-message-panel__text--center\">\r\n        <svg viewBox=\"0 0 512 512\" class=\"sib-icon sib-notification__icon\">\r\n          <path d=\"M256 8C119.033 8 8 119.033 8 256s111.033 248 248 248 248-111.033 248-248S392.967 8 256 8zm0 464c-118.664 0-216-96.055-216-216 0-118.663 96.055-216 216-216 118.664 0 216 96.055 216 216 0 118.663-96.055 216-216 216zm141.63-274.961L217.15 376.071c-4.705 4.667-12.303 4.637-16.97-.068l-85.878-86.572c-4.667-4.705-4.637-12.303.068-16.97l8.52-8.451c4.705-4.667 12.303-4.637 16.97.068l68.976 69.533 163.441-162.13c4.705-4.667 12.303-4.637 16.97.068l8.451 8.52c4.668 4.705 4.637 12.303-.068 16.97z\" \/>\r\n        <\/svg>\r\n        <span class=\"sib-form-message-panel__inner-text\">\r\n                          Yay! \ud83c\udf89 Deine Anmeldung war erfolgreich!\r\n                      <\/span>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n    <div><\/div>\r\n    <div id=\"sib-container\" class=\"sib-container--large sib-container--vertical\" style=\"text-align:center; background-color:rgba(240,249,250,1); max-width:540px; border-radius:4px; border-width:1px; border-color:#94ced7; border-style:solid; direction:ltr\">\r\n      <form id=\"sib-form\" method=\"POST\" action=\"https:\/\/8f2a960f.sibforms.com\/serve\/MUIFAPREBWqRipwwz5WPtMpM7ytZcEygg5zD3HsegqW5SoIHFzlWMl2m3Tu3OiLhcVWIQARlsSHMLaNd1ycgW0cC3DBd_HMJues-ciS6o7zupWERKYdnCEjYOCoocmWMV2MnbG-7AsvYjZlTXhAjvVnqgRWhCqE2l_e8Vf3Z5bL6VA8jZ_0U7chdn53eS5V4bz9FS1VKQ1Salj6x\" data-type=\"subscription\">\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-form-block sib-image-form-block\" style=\"text-align: center\">\r\n            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/img.mailinblue.com\/3457704\/images\/content_library\/original\/67a9d97298a7a4d30d1cfb14.jpeg\" style=\"width: 383px;height: 300px;\" alt=\"\" title=\"\" \/>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-form-block\" style=\"font-size:24px; text-align:left; font-weight:700; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#3C4858; background-color:transparent; text-align:left\">\r\n            <p>Hole dir Vorlagen zum Ausdrucken<\/p>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-form-block\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#3C4858; background-color:transparent; text-align:left\">\r\n            <div class=\"sib-text-form-block\">\r\n              <p>Du m\u00f6chtest die Mottoparty-Vorlagen zum Ausmalen oder f\u00fcr Muffin Picker ausdrucken? F\u00fclle das Formular aus. Danach erh\u00e4ltst du meinen bitte.kaufen-Letter \ud83d\udc8c.<\/p>\r\n            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-input sib-form-block\">\r\n            <div class=\"form__entry entry_block\">\r\n              <div class=\"form__label-row \">\r\n                <label class=\"entry__label\" style=\"font-weight: 700; text-align:left; font-size:16px; text-align:left; font-weight:700; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#3c4858;\" for=\"VORNAME\" data-required=\"*\">Gib deinen Vornamen ein<\/label>\r\n\r\n                <div class=\"entry__field\">\r\n                  <input class=\"input \" maxlength=\"200\" type=\"text\" id=\"VORNAME\" name=\"VORNAME\" autocomplete=\"off\" placeholder=\"Dein Vorname\" data-required=\"true\" required \/>\r\n                <\/div>\r\n              <\/div>\r\n\r\n              <label class=\"entry__error entry__error--primary\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#661d1d; background-color:#ffeded; border-radius:3px; border-color:#ff4949;\">\r\n              <\/label>\r\n            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-input sib-form-block\">\r\n            <div class=\"form__entry entry_block\">\r\n              <div class=\"form__label-row \">\r\n                <label class=\"entry__label\" style=\"font-weight: 700; text-align:left; font-size:16px; text-align:left; font-weight:700; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#3c4858;\" for=\"EMAIL\" data-required=\"*\">Gib deine E-Mail-Adresse hier ein:<\/label>\r\n\r\n                <div class=\"entry__field\">\r\n                  <input class=\"input \" type=\"text\" id=\"EMAIL\" name=\"EMAIL\" autocomplete=\"off\" placeholder=\"Deine E-Mail-Adresse\" data-required=\"true\" required \/>\r\n                <\/div>\r\n              <\/div>\r\n\r\n              <label class=\"entry__error entry__error--primary\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#661d1d; background-color:#ffeded; border-radius:3px; border-color:#ff4949;\">\r\n              <\/label>\r\n            <\/div>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-form-block\" style=\"text-align: left\">\r\n            <button class=\"sib-form-block__button sib-form-block__button-with-loader\" style=\"font-size:16px; text-align:left; font-weight:700; font-family:Helvetica, sans-serif; color:#FFFFFF; background-color:#2a718c; border-radius:3px; border-width:0px;\" form=\"sib-form\" type=\"submit\">\r\n              <svg class=\"icon clickable__icon progress-indicator__icon sib-hide-loader-icon\" viewBox=\"0 0 512 512\">\r\n                <path d=\"M460.116 373.846l-20.823-12.022c-5.541-3.199-7.54-10.159-4.663-15.874 30.137-59.886 28.343-131.652-5.386-189.946-33.641-58.394-94.896-95.833-161.827-99.676C261.028 55.961 256 50.751 256 44.352V20.309c0-6.904 5.808-12.337 12.703-11.982 83.556 4.306 160.163 50.864 202.11 123.677 42.063 72.696 44.079 162.316 6.031 236.832-3.14 6.148-10.75 8.461-16.728 5.01z\" \/>\r\n              <\/svg>\r\n              Ja, ich will die Vorlagen haben!\r\n            <\/button>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"g-recaptcha\" data-sitekey=\"6Le6A9wqAAAAADpkEqn8jccTfO9RyDcWgWv5rfqy\" data-callback=\"invisibleCaptchaCallback\" data-size=\"invisible\" onclick=\"executeCaptcha\"><\/div>\r\n        <\/div>\r\n        <div style=\"padding: 8px 0;\">\r\n          <div class=\"sib-form-block sib-divider-form-block\">\r\n            <div style=\"border: 0; border-bottom: 1px solid #E5EDF6\"><\/div>\r\n          <\/div>\r\n        <\/div>\r\n\r\n        <input type=\"text\" name=\"email_address_check\" value=\"\" class=\"input--hidden\">\r\n        <input type=\"hidden\" name=\"locale\" value=\"de\">\r\n      <\/form>\r\n    <\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/div>\r\n<!-- END - We recommend to place the above code where you want the form in your website html  -->\r\n\r\n<!-- START - We recommend to place the below code in footer or bottom of your website html  -->\r\n<script>\r\n  window.REQUIRED_CODE_ERROR_MESSAGE = 'W\u00e4hle bitte einen L\u00e4ndervorwahl aus.';\r\n  window.LOCALE = 'de';\r\n  window.EMAIL_INVALID_MESSAGE = window.SMS_INVALID_MESSAGE = \"Die eingegebenen Informationen sind nicht g\u00fcltig. Bitte \u00fcberpr\u00fcfe die Felder und versuche es erneut.\";\r\n\r\n  window.REQUIRED_ERROR_MESSAGE = \"Dieses Feld darf nicht leer sein. \";\r\n\r\n  window.GENERIC_INVALID_MESSAGE = \"Die eingegebenen Informationen sind nicht g\u00fcltig. Bitte \u00fcberpr\u00fcfe die Felder und versuche es erneut.\";\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n  window.translation = {\r\n    common: {\r\n      selectedList: '{quantity} Liste ausgew\u00e4hlt',\r\n      selectedLists: '{quantity} Listen ausgew\u00e4hlt',\r\n      selectedOption: '{quantity} ausgew\u00e4hlt',\r\n      selectedOptions: '{quantity} ausgew\u00e4hlt',\r\n    }\r\n  };\r\n\r\n  var AUTOHIDE = Boolean(0);\r\n<\/script>\r\n\r\n<script defer src=\"https:\/\/sibforms.com\/forms\/end-form\/build\/main.js\"><\/script>\r\n\r\n<script src=\"https:\/\/www.google.com\/recaptcha\/api.js?hl=de\"><\/script>\r\n\r\n<!-- END - We recommend to place the above code in footer or bottom of your website html  -->\r\n<!-- End Brevo Form --><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"1033\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speiseplan-ausdrucken-mamaskind.jpg\" alt=\"Unser ewiger Speiseplan: Vorlage und Essensplan zum Ausdrucken - Mamaskind.de\" class=\"wp-image-22274\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speiseplan-ausdrucken-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speiseplan-ausdrucken-mamaskind-300x258.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speiseplan-ausdrucken-mamaskind-700x603.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speiseplan-ausdrucken-mamaskind-150x129.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Unser ewiger Speiseplan: Vorlage und Essensplan zum Ausdrucken<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-speiseplan-vorlagen-mit-ideen-zum-selbstausf-llen\">Speiseplan-Vorlagen - mit Ideen &amp; zum Selbstausf\u00fcllen<\/h3>\n\n\n\n<p>Ich habe f\u00fcr dich<strong> die Speiseplan-Vorlagen<\/strong> erstellt. Eine Vorlage ist leer, die andere mit Ideen f\u00fcr den ewigen Speiseplan vorausgef\u00fcllt. So schreibst du deine eigenen Wochenspeisepl\u00e4ne f\u00fcr deine Familie!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/8f2a960f.sibforms.com\/serve\/MUIFAHz_9btccDDrrO2KpLkr-HdpfXueo6uwmz4zFiP6PGaWTXss_wUTYXVQmCqZmUZCQVZiZIcAzX_flobgN7nFT9ap5KKf-RguPlwrWMkGxFFNCTklqAkxP0ythPq83WtOc9AOwRowpJCt5zEFovoS61DTSmZSCsBGApvl2ZPHwL-zOeNRQY_H7u_unrj_wloWVcj2b9E9RnKA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">F\u00fcr 0 \u20ac Ewigen Speisenplan herunterladen<\/a> (Formular)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/8f2a960f.sibforms.com\/serve\/MUIFAHz_9btccDDrrO2KpLkr-HdpfXueo6uwmz4zFiP6PGaWTXss_wUTYXVQmCqZmUZCQVZiZIcAzX_flobgN7nFT9ap5KKf-RguPlwrWMkGxFFNCTklqAkxP0ythPq83WtOc9AOwRowpJCt5zEFovoS61DTSmZSCsBGApvl2ZPHwL-zOeNRQY_H7u_unrj_wloWVcj2b9E9RnKA\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"855\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speise-plan-vorlage-mamaskind.jpg\" alt=\"Unendlicher Speiseplan zum Ausdrucken - mamaskind.de\" class=\"wp-image-22273\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speise-plan-vorlage-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speise-plan-vorlage-mamaskind-300x214.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speise-plan-vorlage-mamaskind-700x499.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speise-plan-vorlage-mamaskind-150x107.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Unendlicher Speiseplan zum Ausdrucken<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-familien-speiseplan-f-r-vier-wochen\">Familien-Speiseplan f\u00fcr vier Wochen<\/h3>\n\n\n\n<p id=\"h-\">Mit dem <strong>ewigen Speiseplan<\/strong> habe ich nun nur noch <strong>15 Minuten Arbeit<\/strong> - f\u00fcr einen ganzen Monat! Fr\u00fcher sa\u00df ich mindestens so lange f\u00fcr nur ein Wochenende. Da wir meist zu f\u00fcnft t\u00e4glich warm essen, ging das so aber nicht mehr. Der unendliche Speiseplan ist die L\u00f6sung f\u00fcr Familien mit wenig Zeit oder Lust. Bei mir trifft beides zu. \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p>Die <strong>Wochenspeisepl\u00e4ne<\/strong> k\u00f6nntest du auch komplett in eine sp\u00e4tere Woche \u00fcbernehmen, sodass du einen Plan von Anfang M\u00e4rz einfach wieder in den Juni legst. <\/p>\n\n\n\n<p>Einmal mit der <strong>Speiseplan-Vorlage <\/strong>erstellt, musst du diese auch nicht wegwerfen. Plane einfach f\u00fcr rund acht Wochen im Voraus und packe den Essensplan nach hinten in den Stapel. Den Zeitraum w\u00e4hlst du entsprechend eurer Vorlieben. Wie oft m\u00f6chtest du Lasagne essen?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-elternhacks-f-r-familien-mix-it\">Elternhacks f\u00fcr Familien: Mix it!<\/h2>\n\n\n\n<p>Nach einigen Kochbox-Erfahrungen (je nach Anbieter mit guten bis guten Ergebnissen) sammelte ich Rezepte zu Gerichten aus der ganzen Welt. Die fancy Gew\u00fcrzmischungen kann man entweder kaufen oder selbst mischen. So hast du immer die perfekte Gew\u00fcrzmischung f\u00fcr thail\u00e4ndisches, mexikanisches oder italienisches Essen zu Hause.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"aawp\">\n\n            \n            \n<div class=\"aawp-product aawp-product--horizontal\"  data-aawp-product-asin=\"B07WFVN6LP\" data-aawp-product-id=\"14779\" data-aawp-tracking-id=\"mamaskind-21\" data-aawp-product-title=\"Just Spices Allrounder Gew\u00fcrzbox I 8 vielseitige Gew\u00fcrzmixe I In hochwertiger Holzbox verschenken I Gew\u00fcrzbox\" data-aawp-local-click-tracking=\"1\">\n\n    \n    <div class=\"aawp-product__thumb\">\n        <a class=\"aawp-product__image-link\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B07WFVN6LP?tag=mamaskind-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"Just Spices Allrounder Gew\u00fcrzbox I 8 vielseitige Gew\u00fcrzmixe I In hochwertiger Holzbox verschenken...*\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            <img decoding=\"async\" class=\"aawp-product__image\" src=\"https:\/\/m.media-amazon.com\/images\/I\/41cLqrEfYLL._SL160_.jpg\" alt=\"Just Spices Allrounder Gew\u00fcrzbox I 8 vielseitige Gew\u00fcrzmixe I In hochwertiger Holzbox verschenken...\"  \/>\n        <\/a>\n\n            <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__content\">\n        <a class=\"aawp-product__title\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B07WFVN6LP?tag=mamaskind-21&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1\" title=\"Just Spices Allrounder Gew\u00fcrzbox I 8 vielseitige Gew\u00fcrzmixe I In hochwertiger Holzbox verschenken...\" rel=\"nofollow noopener sponsored\" target=\"_blank\">\n            Just Spices Allrounder Gew\u00fcrzbox I 8 vielseitige Gew\u00fcrzmixe I In hochwertiger Holzbox verschenken...*        <\/a>\n        <div class=\"aawp-product__description\">\n            <ul><li>F\u00fcr italienische, mexikanische sowie thail\u00e4ndische K\u00fcche<\/li><li>W\u00fcrze damit auch Fleisch, Gem\u00fcse und Kartoffelgerichte<\/li><\/ul>        <\/div>\n    <\/div>\n\n    <div class=\"aawp-product__footer\">\n\n        <div class=\"aawp-product__pricing\">\n            \n                            <span class=\"aawp-product__price aawp-product__price--current\"><\/span>\n            \n                    <\/div>\n\n                <a class=\"aawp-button aawp-button--buy aawp-button aawp-button--amazon rounded aawp-button--icon aawp-button--icon-black\" href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B07WFVN6LP?tag=mamaskind-21&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1\" title=\"Jetzt kaufen*\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener sponsored\">Jetzt kaufen*<\/a>\n            <\/div>\n\n<\/div>\n\n    \n<\/div>\n<p class=\"aawp-disclaimer\">Letzte Aktualisierung am 23.04.2026 \/ *Werbelinks \/ Bilder von der Amazon Product Advertising API<\/p>\n\n\n<p>Damit ich das Durcheinander in der Gew\u00fcrzschublade noch eliminiere und zugleich Mischungen zaubern kann, packe ich mir noch <a href=\"https:\/\/amzn.to\/3XDBU1K\" data-eafl-id=\"30629\" data-eafl-parsed=\"1\" class=\"eafl-link eafl-link-text eafl-link-direct\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow sponsored\">Gew\u00fcrzgl\u00e4ser aus Glas<\/a> <span class=\"eafl-disclaimer eafl-disclaimer-text eafl-disclaimer-normal\">*<\/span> auf meinen <a href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/\">bitte.kaufen Wunschzettel<\/a>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"938\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gewuerzmischung-selber-machen-mamaskind.jpg\" alt=\"Tipp: Gew\u00fcrzmischung selbst machen - Mamaskind.de\" class=\"wp-image-22276\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gewuerzmischung-selber-machen-mamaskind.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gewuerzmischung-selber-machen-mamaskind-300x235.jpg 300w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gewuerzmischung-selber-machen-mamaskind-700x547.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/gewuerzmischung-selber-machen-mamaskind-150x117.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Tipp: Gew\u00fcrzmischung selbst machen<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Dir gef\u00e4llt der Beitrag? Merk ihn dir gerne auf Pinterest oder teile ihn auf Facebook! \u263a\ufe0f<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"1200\" src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speiseplan-familien-ausdrucken-mamaskind-800x1200.jpg\" alt=\"Der ewige Speiseplan f\u00fcr Familien - Mamaskind.de\" class=\"wp-image-22311\" style=\"width:450px\" srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speiseplan-familien-ausdrucken-mamaskind-800x1200.jpg 800w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speiseplan-familien-ausdrucken-mamaskind-200x300.jpg 200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speiseplan-familien-ausdrucken-mamaskind-700x1050.jpg 700w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speiseplan-familien-ausdrucken-mamaskind-150x225.jpg 150w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/ewiger-speiseplan-familien-ausdrucken-mamaskind.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Der ewige Speiseplan f\u00fcr Familien - Mamaskind.de<\/figcaption><\/figure>\n<\/div><div id=\"mamas-221333618\" class=\"mamas-nach-dem-inhalt mamas-entity-placement\" style=\"margin-top: 10px;margin-right: 10px;margin-bottom: 10px;margin-left: 10px;\"><a data-no-instant=\"1\" href=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wunschzettel-app-ios-android\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner&#038;utm_campaign=app&#038;utm_content=wz-app-bilder\" rel=\"noopener\" class=\"a2t-link\" target=\"_blank\" aria-label=\"Kostenlos &amp; ohne Werbebanner: Wunschzettel-App bitte.kaufen\"><img src=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wunschzettel-app-download.jpg\" alt=\"Kostenlos &amp; ohne Werbebanner: Wunschzettel-App bitte.kaufen\"  srcset=\"https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wunschzettel-app-download.jpg 1200w, https:\/\/bitte.kaufen\/magazin\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wunschzettel-app-download-300x100.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" width=\"750\"   \/><\/a><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit dem ewigen Speiseplan sparen wir als Familie viel Zeit und Nerven. 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